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咖啡瘦身要诀
 
 
发布时间:[2011/03/23 02:19]    阅读次数:[188]    发表者:[起缘]
 
1、浅度烘培最有效---烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量,温度超过178°C,咖啡因完全溶解出来,所以虽然浓郁,但咖啡因的含量却很少。若要减肥,应选择味道较淡的美式咖啡;

2、热饮更好---喝完热咖啡身体微微的发热,那时咖啡因已在促使身体消耗热量,相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好;

3、即溶品略逊一筹---不方便自己煮咖啡,只好使用即溶品,但咖啡渣瘦身却是即溶品无法做到的了;

4、绝不可加砂糖---对不习惯喝黑咖啡者,建议顶多加少量牛奶,千万不要加糖,因为糖会妨碍脂肪分解;

 
 
 
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