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快乐主要靠自己
 
 
修改时间:[2012/07/01 21:26]    阅读次数:[738]    发表者:[起缘]
 

  说不出所以然,但就是比较喜欢大自然中的雷鸣电闪。通常在夜里遇到类似会让不少人觉得动魄惊魂之场景时,要么会睡得较往常更加沉静香甜,要么会翻身起来通过窗户透过那一道道瞬间划开的漆黑夜空的光亮,欣赏那黑云压城的凄美景致……或许,这也属于心态不同而心情不同的反映?

  相同的一件事情,常常会引起不同的情绪反应。喜欢不喜欢,快乐不快乐,因人而宜、见仁见智。但心理的制肘作用是不可否认的。面对大自然的诸多奇妙景致,一个人在心情轻松的情况下,很容易见到什么都会觉得轻松自然,甚至会伴有赏心悦目的感觉;而在心情紧张抑郁的情况下,很容易见到什么都会觉得厌烦碍眼,甚至会更加重内心的压抑和不安。

  仅就开心和快乐的生活形态而言,著名心理学教授索尼娅•柳博米尔斯基的研究就曾给出过这样的结论:人类50%的快乐由其遗传基因决定;10%的快乐由其生活环境决定;剩下的40%,则需要靠人们自身的心态及其行为去控制调节了。

  也就是说,“祖上”的性情性格中的开心快乐基因,决定了自我总的开心快乐程度的50%;自我心理心态状况所决定出的开心快乐,占了总的开心快乐程度的40%;真正受环境、条件、他人影响的开心快乐,仅在自我总的开心快乐程度中占有10%的比重。换句话说,一个人性情情绪的总体开心快乐状况,“主要依仗外来影响”实实是个伪命题!真正的总体开心快乐状况,90%是取决于自己的内在——基本上是“遗传基因”一半,自我调节一半。

  “遗传基因”由不得自己,也很难去加以改变。然须得明确意识到的一个事实是,即便是“祖上”的性情性格中的开心快乐基因形态不佳,那也绝对不可能是一种100%地终生终日都会在抑郁与烦恼中过活的消极状态——至少说其中的30%以上还是开心快乐的?

  如此计算下来,一个人的开心快乐状况的自我决定因素,就远远不止40%了。哪怕“遗传基因”的总体状态不佳,其“很难开心快乐”的因子也绝对不至于占满50%——其中的一部分还是能开心快乐的……如若40%加上“祖上”遗传基因成分中的20%、40%、甚至70%、90%的开心快乐因子,“一成由外来影响,九成取决于自己”这个论点不就十分站得住脚了吗?

  这只是个算法。是一个基于科学家长期研究后得出的结论上的大略的算法。实实在在地说,一个人总体生活得开心快乐与否,在相当程度上靠的都只是自己。那种动辄便去怨天尤人的*惯,一味企望他人能给自己带来开心快乐的念想,其实都是十分不靠谱的……

 
 
 
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