“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”

　　何谓阴平？藏精起极，敛藏阴精，平顺阳气，

　　存养真阳。何谓阳密？卫外为固，生发生长，

　　抵御外邪，固束真阴。“正气内存，邪不可干，

　　邪之所凑，其气必虚。”人有五脏，以藏精气，

　　生活方式，*性不纯，喜怒不节，情志过极，

　　津液不充，血气不足，脏腑虚弱，谓之阴虚，

　　精少则虚，邪胜则实，阴虚则病，阴实则危，

　　健康之人，一身阴阳，动态平衡，互成比例，

　　阴虚未治，阳则偏多，余阳无根，不入于阴，

　　浮越于表，慢慢流散，阴虚阳亢，阳亦受损，

　　阴阳失调，胃口不好，容易疲劳，容易倦怠，

　　乏力无神，意志消沉，阳气不足，动能减弱，

　　阴虚积久，变成阳虚，邪气不去，累积成形，

　　持续病痛，谓之实症。天地之间，唯人为贵，

　　人之所贵，莫贵于生，人生于地，悬命于天，

　　天地合气，命之曰人，先圣仁德，谆谆教诲：

　　法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，

　　不妄作劳，形与神俱，尽终天年，皆度百岁，

　　动作不衰。虚邪贼风，避之有时，恬?葱槲蓿?/p>

　　真气从之，精神内守，病安从来。志闲少欲，

　　心安不惧，形劳不倦，气从以顺，各从其欲，

　　皆得所愿，甘食美服，乐其*俗，高下不慕，

　　自然纯朴，外无嗜欲，内无淫邪，不惧于物，

　　德全不危，合于生道。生活方式，*性纯正，

　　淡泊明志，宁静致远，不务荣利，心态端正，

　　柔顺平和，心存敬畏，静守恬和，可保长生。