是什么，让“抑郁症”这个词从不为所知到人尽皆知？

　　是当年张国荣的纵身一跳吗？

　　是乔任梁的家中死亡吗？

　　是崔雪莉的灯下自缢吗？

　　都不是，

　　是时间在变，我们在变，却找不回以前，看不到以后……

　　随着快节奏的生活发展，越来越多的都市年轻人承受着巨大的生活压力，在自己所生活的城市奔波着，而抑郁症的患者也因此随之逐步增加。公众人物只是将事件影响力放大了，终究却也只是万千世界上的一个缩影而已。而更多的，是那些隐藏在普通人群的下一个你。

　　据调查统计报告，全国有3.5亿抑郁症患者，而中国占有4000万，并且这个数据一直呈上升趋势，每年也都有不少人死于抑郁症。为什么死亡能够轻易的带走抑郁症患者？抑郁症患者是怎样的一种状态？又该如何治愈？

　　抑郁症患者有几种类型，一种善于伪装自己，她不想让自己看起来特别的不合群，于是别人笑，她也跟着笑，即使她并不觉得这好笑。她总是在别人面前表现得自己过得很好、是一个正常人的感觉，一旦只剩自己一个人的时候，就觉得全世界只有自己一个人。另一种是内心悲观，生活状态也消极的人。她看见别人开心，也只是自己默默的坐在一旁做自己的事情。外人看来只是觉得她性格内向，只有她自己知道可能自己生病了。

　　那么抑郁症的前兆一般有哪些迹象呢？

　　一般有轻度抑郁症的人，她的生活状态都不是很好，感觉对什么都提不起兴趣，充满着厌世情结。她不善于交际，若别人不联系她，就绝对不会主动联系人。在工作中积极性不高，浑浑噩噩的不在状态，像傀儡一样行尸走肉，并且伴随记忆力变差，思想迟缓。而到了下班回到家中，就感觉今天一天的工作时间终于结束了，情绪会稍微缓和一点，却也逃离不了悲观定律，特别是夜深人静，想睡睡不着的时候，感觉情绪焦躁，觉得一切都是灰暗的，看不见光明。

　　这种人听的歌是悲伤的，看的电影是悲伤的，连思考自己人生的时候也是悲伤的。仿佛看透了一切尘世喧嚣，只为了寻求解脱。

　　为了不让自己从轻度抑郁症变成重度抑郁症，你必须学会改变自己了！

　　1：一定要找到让自己感兴趣的事情

　　培养一些兴趣爱好，并且可以结交有同种爱好的朋友，这样大家就有聊天的话题，有什么事情也可以互相倾诉，不要憋在自己一个人的心理，越积越重，重得最后连自己的心脏都负荷不了了。

　　2：找到一段适合自己的感情

　　一个男生给我说过，他们会把女生分为a、b、c三个等级，a级是很优质的，长得漂亮家世好；而b级是一般的，但b级女生很多以为自己化个妆、拍照美个颜就能达到a级的档次，寻找a级的男生。而剩下的c级男女就是互相看不上，而抱怨感情太难，不想恋爱。

　　现在没遇到不代表以后不会遇到，所以不要对爱情失望，不要用大众的眼光看这个世界，你会遇到一个适合的人，陪你一起走过这段浮世人生。

　　3：适当去旅游吧

　　现在很多人都是宅之又宅，将世界变成了手机。网络的影响力是很大的，可以把黑的说成白的，白的说成黑的。放下手机，去看看外面的世界吧，外面的世界很大。

　　不管怎样，也不要对生活失去希望，不要想着死了就是解脱。

　　人生本来就是一场轮回，即使你一世解脱了，下一世不保证不会重演，所以，认真对待每一世才是我们要做的事情。

　　也许、我们很渺小，但是我们的内心一定要强大。