约好了今天去医院做胃镜，对两月来的治疗效果进行复查。

　　因为检查要空腹，自然也没去晨跑，但早起后还是应当干点活，否则心里不答应。

　　只是，捧起手机的一刻，自己心里也不太平，甚至有点焦虑，远没有前阵子的安详与坦然。

　　焦虑什么呢？想而不得？最近有同学晋升职务，自己心里痒痒。有曾经一起执笔的文友接受知名网站专访，自己羡慕不已。有身边的伙伴带上家人出门旅游，自己只能看看朋友圈发出的照片。

　　想要，得不到，多么现实而又悲催。可是，自己怎么不想一想，得不到的只是别人的生活，而自己的生活真的不值一提吗？

　　当下的自己，更该关注影响圈，做力所能及的事，看目所能及的地方。为关注圈的人和事焦虑不安，多少是庸人自扰。

　　其实自己正在努力，只是积累不够，认知还不够，想到而做不到的还有很多。但努力向好的这份态势，更值得珍惜。

　　想想当下的自己，懂得照顾身体，工作再忙也不忘胃的呵护。因为以前的冒犯，这些年吃下的胃药不少，反反复复，都成了老毛病。

　　而现在，自己从过年后遵从医嘱，不沾酒，准时服药，决心一治到底，把胃伺候好，不再让它泛酸，让它难受。

　　唯有身体健康，人生才有诸多可能。工作再忙，生活再累，自己愿意把锻炼摆在第一，坚持早睡早起，晨跑运动。相比以前，这是非常可喜的变化。

　　伴随运动带来的改变，自己正在培养爱好，把工作之余用好用足。家里的电视机几乎成为摆设，偶尔女儿看看，周末来人时打开，平常的时候，自己从不沾边。

　　手握遥控器的*惯太浪费时间，当下的自己已然醒悟。工作之余用来读书写作，正念冥想，学*提升自己多好。看电视多半在刷剧，还容易上瘾，忍不住会“葛优躺”，事后又要自责懊恼，何必那么折腾呢？

　　每天工作挺累，家务活不少，老人孩子要管，这么多身不由己得面对，一不小心生活就会一地鸡毛，自己身在其中得时刻提防。

　　照顾好自己，选择积极的人生。没事早点睡，有空多读书。这样的念头时刻在脑海盘旋，指引自己规律作息，时常学*，只是当下做的不够好，成长历练远远不够。

　　“4。23”刮起一阵读书热，关乎阅读听书的话题格外多。自己赶在节日里，续购了樊登读书会的会员卡，准备持续听书。

　　只是，每周一次樊登老师的讲书，自己听了多少？又听进了多少？开车路上，做家务时，利用这些碎片化时间听一听，这样的听书，效果能有多好？自己想过吗？

　　听书不是消遣，而是学*的过程。除了用心倾听，还要做笔记，把知识点和感悟记下来。把老师的讲解内化于心，转变成属于自己的东西。

　　学*这件事，自己没有像跑步那样上心，做的不怎么好。听书是一项，学技能也是如此。

　　三年前学*游泳，花费上千元，只学了自由泳一招，勉勉强强游出五十米，结果再没进游泳池，估计动作要领都忘光了。还有开汽车上高速这事，有那么难吗？自己在城区开车都两年了，怎么就不能上高速呢？

　　不愿接触新事务，不主动掌握新知识新技能，摒弃僵化思维和不良*惯，是学*的惰性，也是自己裹足不前的主要原因。

　　当下的自己，相比以前是有进步，有改变，但迈步不稳，步子不大，这也是事实。

　　静心想一想，感觉心里舒服多了。为关注而焦虑，太傻。天下大事网上热搜每天有，自己够得着吗？

　　从身边事做起，做好自己的每一天。在努力中提升学识，提升眼界，提升格局，才会变得优秀，才能感知美好，才发现一切皆有可能。（文/向往森林）