早上五点半，我翻身起床。妻说，“去跑步吗？”

　　“昨天跑了16公里，歇一下 。”我继续穿衣。

　　“那你起这么早干嘛，有觉不睡。”妻嘟囔了一句，接着睡。

　　而我，迅速走进洗漱间，开始了新的一天。

　　许多朋友其实和我的妻想法一样，早上除非真有事，要不然别起那么早。

　　而我认为，坚持早起是一种*惯，有太多好处，是积极主动的生活方式，值得提倡推广。

　　我是上班族，熬夜时不时是工作需要，而早起倒不是现实需要。相比晨光中，那些忙忙碌碌的早餐店店主，扫马路的环卫工，赶早上班的公交车司机，还有匆忙赶去上学的孩子们，我的早起是自由选择，不是生活需要。

　　不得不早起，是生活负重所迫。选择早起，则是掌控生活的一种幸福。我喜欢这样的幸福选择，在万籁俱寂的清晨时光，独守一片属于自己的天地，做着平时想做却没能去做的事情。

　　正如今天早起，我没有出门跑步，而是待在书房静静的写作，认真思考早起带来的种种好处。

　　早起，给了我加油的契机。人不是机器，但也有疲劳周期，需要定期加油保养。

　　而早起跑步，可以唤醒身体，增强体质，让新的一天精力充沛，精神焕发；早起冥想，可以放空大脑，净化心灵，让新的一天不再焦虑，充满自信；早起阅读，可以增长知识，滋养身心，让新的一天更加从容，不再迷茫。

　　早起，可以为自己充电蓄能，让我们变得越来越好。

　　除了积蓄能量，早起，还能够收获美好。相比睡懒觉，早起的人生不知有多精彩。

　　以前的我，没有早起的*惯，更没有早起的勇气。

　　无论春夏秋冬，早上窝在温暖的被窝里，要么睡个懒觉，要么手机刷不停，且不说看不见清晨的美好，得不来神采奕奕的我，更要命的是起床犹如上战场，兵荒马乱狼狈不堪，把日子过得一地鸡毛。

　　自从选择早起，我感觉自己渐渐有了掌控生活的自信和底气，对美好幸福生活格外的期待，内心越发坚定。

　　当自己想要变好，想要做好的时候，才是发自内心的渴望，才有茁壮成长的磅礴力量。

　　正是早起，给了我如此的渴望和力量。

　　早起，生活少了焦虑。社会发展进步带来物质生活的极大丰富，同时也加速了人的欲望和内心焦虑。而早起，给人清醒的独处时间，可以自我反省，做正念冥想，守住自己的初心。

　　选择早起，给美好生活带来无限可能，诸多好处不是睡懒觉所能想象的。

　　一年之计在于春，一天之计在于晨。早起从现在开始，刚刚好。（文/向往森林）