东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹（瞌睡），为了不因此而影响学*，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。

　　战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发奋图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。

　　以上两个故事就是悬梁刺股的由来，可以想象他们求知上进的决心是多么的强大，可是问题来了，他们如此讨厌睡觉，身体怎么受得了呢？现代的人生活压力大，导致很多人失眠，睡不着觉，有的人学*了很多的睡眠的方法，甚至买治疗睡眠的药吃，为什么古人宁愿学*也不愿意学*，现在人想睡也睡不好呢？是什么剥夺了我们的睡眠的权力？

　　我们分析一下，古今有很大的不同，主要是环境，社会，和人心这三个方面的巨大变化导致了古人不愁觉睡，而今人睡不着觉的原因。

　　古时的居住环境基本上是自然状态的，乡村城镇一到晚上是很宁静的，这种寂静能够让人很容易睡觉，没有打扰和纷忧，邻里也很和睦，不像现代人无论是乡下还是城镇都是车辆的嘈杂声，一到了晚上不是电视就是电脑，有时夜深人静的时候还有电话响，这样的环境必然让睡好觉成了一件不那么容易的事。

　　古时的社会是农耕文明时代，人们日出而作，日落而息，有规律，人们的生产生活方式较为单一，不像现代信息时代，到处都是信息，小广告满天飞，电脑手机普及率这么高，人们在碎片化时间也是看这些自己喜欢的信息，没有一刻是宁静的。

　　再者，现代社会要想生存是要有钱的，没有钱就寸步难行，所以现代人拼了命的努力赚钱，结婚生子，赡养父母，孩子的学费生活费教育费，家庭开支，全家的人社保要买，房子车子要买，这一系列的事情都需要大量的金钱，所以现代人要想生存下去，其实比古人压力更大。

　　古时的社会没有现代社会那么多的科学，也没有那么多样性，所以人心也是比较单纯的，人心单纯的人好睡觉，这是我小时候听到大人常说的一句话，后半句是：心里有鬼晚上睡不着。别小看这一句普普通通的话，其实蕴含了深刻的道理，复杂的人多半是心里有鬼，以致于难以入睡是很正常的一件事。

　　古时的人每天的都到田地里劳动，种植庄稼，和大自然接触很多，自然就心正纯良，经常和大自然的接触的人身心会更健康，所以天性更足一些。能睡得着睡得好也就是自然而然的事了。

　　会休息的人才会工作，所以亲爱的你睡眠不是很好，那么就应该让自己归于简单单纯一点，不要想得过于复杂，还有就是多多接触大自然，享受风和日丽松涛阵阵带来的快乐。