十一年前，曾写过一篇生活随笔《回到两人世界》(载于2001年5月1日《新疆广播电视报》），文中的主人翁老王夫妇，其实就是我和老伴。文章所写的生活琐事，是我们退休前两人生活的真实写照。

　　2005年退休后，真正意义上的两人生活很短暂。前两年，住在两个女儿家，每年上海、北京两边跑。2007年5月，二女儿、女婿回沪探亲时，在上海普陀区买了一套三房两厅两卫的商品房，让我们装璜后安居养老。终於有了个安乐窝，可以清静舒坦地安度晚年了。小区美如花园，住房开窗见绿，令人心旷神怡。更称心如意的是，附近那家医院，有位中医肾病专家，医术较高。每周二陪老伴去看病，或隔一周我去抄处方，抓草药，看病开药十分方便。

　　平时，每天早晨五点半左右，我就起来漱洗，烧开水，泡草药，遛狗，晨练。吃过早餐，陪同老伴去农贸市场买菜。回来后，我去熬草药，洗鱼蟹。白天大多数时间，老伴躺在客厅沙发上看电视，我关进书房看书写作，上网发博客，浏览博友佳作。老俩口各取所需，互不干扰，相安无事。

　　下午三点半，钟点工小潘准时来我家搞卫生、做晚饭。老伴帮忙拣菜，我去遛狗，回来后我就淘米洗菜剥蒜葱。五点多钟，上初中的外孙放学后直接来我家，老伴督促他进书房做作业。六点左右，女儿、女婿下班回来吃饭。三代同堂，共进晚餐，边吃边聊，其乐融融。饭后，我去洗盘涮碗。他们匆匆告别，驱车回家。钟点工工钱和他们的伙食费，女儿每月发了工资就交付，决不增加我们负担。

　　2012年夏天，利用暑假机会，女儿一家三口去美国旅游一个月。家里一下显得冷冷清清，似乎有点不太*惯。我们对吃饭不太讲究，比较简单。两天买一次菜，做一顿饭，两菜一汤，午餐晚饭，连吃两天。大多吃素，偶尔炒盘荤菜，吃上好几天。有时候，连剩菜剩饭也没有了，就喝米粥，吃咸菜，清淡可口，感觉不错。

　　盛夏酷暑，老伴体弱多病，不宜外出。我利用晨练前遛狗的机会，赶早去买早点，顺便买些蔬菜，省得再跑一趟。回来后端上一杯凉开水，进卧室让老伴服下高血压的药，才放心出去晨练。在数码放音机播放的音乐伴奏下，倒走慢跑，做操打拳，汗流浃背，直到七点半左右才回家。

　　之后，除了吃饭、午睡、遛狗、洗碗、洗澡，别无他事。老伴津津有味地看电视连续剧。书房冬冷夏热，舍不得开中央空调。我就坐到客厅饭桌前，在小电风扇吹来的凉风里赤膊上阵，打开笔记本电脑，专心致志地开始“上班工作”。下午六点，钟点工小潘做完饭下班走了。老伴对卧在沙发旁陪她的宠物小狗喊了一声：“纠纠，去叫外公下班了！”纠纠犹如士兵听到长官命令一样，立即奔跑到我跟前，一边“汪汪、汪汪”地高声叫唤，一边跳起来往我身上扑。我被逼无奈，只得关机“下班”吃晚饭。晚上，陪老伴一起看电视。十点左右，按时睡觉休息。

　　近一个月来，我每天“上班”的主要任务是整理退休以前多年写作积累的文章剪报。先将剪报拍成照片，输入电脑，用网上下载的文字处理软件，将剪报上的文章转成文本文字，逐字逐句认真校对，改正错字。最近在新浪博客上发表的几篇博文，就是采用这种办法处理而成的，比起重新打字不知要快多少倍。

　　凡事都有利有弊，手头积累的旧稿多了，压力就小了，笔耕也不勤奋了。不象前几年那样，自加压力，逼着自己每周至少写一篇博文，收获不小。

　　退休后的两人生活，虽然平淡琐碎，简单寂寞，只要儿女孝顺，互相关爱，彼此照顾，依然会过得有滋有味，充实快乐，幸福美好！