人生不如意之事很多，经得起时间的摧残，经得起岁月的沧桑，却经不起心灵的抨击。

　　1。 停止批判自己，接纳自己

　　有时候一件事情的始终总有残缺，不是你不努力只是不干面对，害怕害怕失败，害怕自己付出却得不到回报。我们撑不下去，只是因为我们一味的去批评自己，责怪自己内心的自我，。自责是最消耗自我能量的，当你埋怨自己的时候，你首先得学会制止自己心里的行为，学会接受自己，包容自己。

　　很多人也清楚，生活中处处存在有压力，当我们情绪低落的时候，我们不必过分的去责怪自己，让自己一度陷入忧郁的情景。而停止埋怨是走出心灵的第一步。给自己些许勇气，你会变得很好。

　　2。 保持乐观，做自己情绪的主人

　　足够乐观，做自己感情的主人。无论发生什么事，你一定要让自己牢记，任何时候困难、挫折都只是暂时的，它并不是意味着你的生活从此跌入深渊。即使失败了，只是因为你对某些事情不了解，丧失自己去探索的勇气和希望。需要做的是，扔掉现有的包袱并告诉你自己，不是你自己，可能有时你会遇到厄运，有时你也会犯错。抬起头，望着远方，彼岸才是你的归处。

　　我们在失败的时候，最容易陷入工作的忧郁情态，如果我们能乐观，走出阴影往往会更容易。生活中的失败只是一部分，你只要熬夜就可以出来。我们跟不上的饿时候，只要它通过，船就直通桥，就会有更好的办法和出路。保持乐观，做自己的主人。

　　3。 编织美好，给自己人生找到更好的支撑点

　　生活中，人一辈子最不能缺少的是希望，有多少人无法支撑它，却在中途放弃，毁了自己。生活的意义大于我们工作的意义，我们都需要为自己的生活编织一个美好的意义，从那时起，你就知道你能坚持的原因是什么。