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我人生的里程碑——自律改变了我
 
 
修改时间:[2018/03/19 11:07]    阅读次数:[374]    发表者:[起缘]
 

  这是一篇不一样的周总结

  先从周一说起吧,第一周的星期六去见了朋友,周日去看了医生。从上周来学校到今天,一直坚持五点起床去教室学*。周六周天也不例外。关于这点,非常想美美的夸夸自己。‘陈小言,你真的很棒啦!’不过以后要早睡才行,人也要美美的。毕竟我的人生目标是做个才貌双全行走四方的姑娘。

  关于运动方面,这个周没有练过瑜伽。下午五点左右去操场跑几圈。脚还是没有痊愈,跑起来还是很痛,特别是跑后。但既然医生说恢复性锻炼,那就克制自己少跑一些呗。有时候看见别人在田径场上健步如飞,轻轻松松的拉伸踢腿,心里忍不住羡慕。我腿没有筋膜劳损的时候是怎么样的?所以,身体健康实在太重要了。很多东西呢,你没有失去过,就真的没有珍惜的意识。以为不会消失不会走是吗?前任三告诉你,人生不是像你以为的那样。所以,还是那句话,要珍惜,感恩自己拥有的一切。你摊开手掌,认真去看会发现自己手里抓着许多宝贵的财富。要常常把目光收回自己身上,这样也许就少了许多别人的影响,心态自然平和许多。

  不知道是不是人越来越年长,都会有这样的感悟。我现在越来越觉得,人只要活着,就已经是最大的幸运。为此,人可以原来什么中的任何苦难,并且试着接受并且享受它。是的,你没有看错,是享受。我相信,以另一种心态对待同一件事情,所得到的反馈是不一样的。你如果能享受生活,那么就不存在苦难这一说了。那些喜怒哀愁,爱恨情仇,我们一样都不能缺少,就像柴米油盐少了谁都会营养不良。说到这个,我还真不是空口说白话,而是生有体会。

  今年一月底的时候,我的体重出现前所未有的数字。112斤,当然,我身高170,这可能对于很多人来说是再正常不过去的标准体重。我胖了整整十二斤,而且我觉得这十二斤的肉有两三斤都长在了脸上,双下巴非常的明显。我本来就是圆脸,这一胖,感觉整个五官跟某动物有些相像了。所以我下定决心一定要回到100斤。在春季开学之前体重回归100斤。

  就这样,我开始了艰难的减肥之旅。别忘了,当时正是中国最大的节日,春节。这真的是一场毅力与自制力的搏斗。我下载了keep,在上面制定了一个21天减脂计划,每天都跟着练,并且额外增加瘦腿练马甲线之类的训练。而且几乎每天下午五点就出小区附近的中学田径场跑步。后期还把自己的跑步提到了八公里起步。早上我吃的很多,补充各种蛋白质。几乎天天榨牛油果汁来喝,吃了一箱樱桃,还有各种水果。我的早餐基本上是鸡蛋、麦片、牛奶、玉米、红薯、果汁、各种水果。中午还是会吃一些肉,米饭极少。晚上的时候,有时喝一杯牛奶,吃蔬菜瓜果。几乎没有吃过肉,更别提米饭这种碳水化合物高的食物了。就这样,二月底的时候,我瘦了。变得跟原来一样苗条,不,线条比原来还要好。我几乎每天都会凌晨五点钟起来练瑜伽。

  那时候我还天天坚持早起。因为开学之后来学校不久就会面临我人生中非常重要的一次考试。因此那一个寒假在家,我给自己制定了学*计划,不断寻找学*方法,在实践中进行总结改善。我五点起床练瑜伽,让自己完全清醒回神。六点开始学英语,阅读。这个月我背了一本单词书,单词量有一个质和量的提高了。积累了许多文言文的阅读,还有还了数学的债。当然,债还没有还完呢,欠数学的债太多,只能边感叹早知以前好好学*,边努力还这巨额的欠款了。

  在这个过程中我收获是非常之多的。首先我的计划能力得到的加强,我觉得这种能力对于我的人生是有很大帮助的。它影响我生活的方方面面。还有面对困难的能力,数学与我而言无疑是个疑难杂症。哪怕其实我学所的数学不是特别难,但是我却不想去接触它。我非常的排斥它,因为它会让我受挫。而当我慢慢的、慢慢的克服这种畏难心理。我拥有的将会是对我帮助非常大的一种能力。还有就是我们最常说的意志力和自制力了。这两种能力的提高我是真真切切的感受得到的。在我这两个星期的校园学*生活中,我所作的计划,基本都能完成。也因为有意识的去做总结,学*的效率都有所提高,方法也不断在改善。还有一个神奇之处,心情也会一直保持相对平和甚至愉悦的状态。这也是有赖于总结和回顾,让我能反思自己,并且改进一下想法,行为。在人际关系的处理上也更得心应手。

  继续来说自制力。从我天天坚持早睡早起其实就不难看出自制力和意志力的提高。因此,这一个暑假,我所得到的收获真的很大。很多名人传记里面都会重点提到主人公生命里程碑的那一段时光,照这样来看的话,2018年这一个月这个暑假,与我而言,是不是我人生道路上的一块里程碑?

  写这篇文章我的思维是很发散的。刚开始我是当一篇周总结来写的。写着写着就联想到了很多东西,也表达了自己很多想法。

  之所以说起我寒假这段时光的一些事情。源于上文我的一个观点‘人生的磨难就像柴米油盐酱醋茶不可或缺’所以我还是把这个说完吧。

  开头我说过,我周日的生活区看医生。一是因为腿的缘故二是因为生理问题。当时看的是中医,医生说我体特别虚,而且湿气重,一点也不像经常运动的人该有的体制。归其原因,是因为我喝水太多,吃蔬菜瓜果太多。吃肉太少,运动量过大,导致筋膜劳损。我吃太多良性寒性的东西,导致内分泌失调。医生当时告诉我,不论做什么都不能太过了。中国有个成语叫‘过犹不及’。看吧,这就是营养不均衡所导致的后果。我想表达的是什么呢,还是那个意思,生活不管是阳春白雪,还是青菜豆腐都要去尝尝它的味道。生命也需要营养均衡。有时候我们不只需要成功也需要失败,不只需要喜悦也需要悲伤,我们要会笑也要会哭。我始终觉得一个有悲有喜有甜有苦的生命才丰富,这样的人生才会有滋有味,在生命的黄昏里,才能让人回忆无穷,不枉此生。所以呀,我希望自己能把这当作一种暗示,我的人生还很长很长,遇到的人发生的事,不可预测,我希望自己能一直勇往直前,不畏困难,时时拥有一个良好的心态。