前几天，因为吃了冰箱里冷冻太久的食物，先是胃疼，然后竟然浑身酸痛，渐渐的发起烧来。就这样，低烧持续了两天才慢慢好转，而胃疼却一直这样断断续续，整天整天吃不下东西，每天都只能喝点粥，稍微一吃就是一阵一阵的疼痛。那几天，整个人处于极度疲惫的状态，别说干活使不上力，就连走路都感觉随时会摔倒。这让经常运动的我深刻体会了一把孱弱的感觉。

　　那种心有余而力不足的感觉，真的让人痛苦。你明明觉得还有很多事情要做，可是那样的身体阻挡了你的脚步，一点一点消耗你的时间，拖垮你，击败你。

　　短短几天时间，由于不想进食，体重迅速下降，当然消耗的不仅是脂肪，更多的是身体里的水分，整个人面色苍白，无精打采，皮肤也失去了光泽，甚至连思想都无法集中，经常靠节食来减肥的人，估计就是这样的吧。

　　那几天，恰逢我父母亲的同学生病住院，父母亲每天轮流去帮忙照看。虽然父母亲还不到六十的年纪，可是身边的朋友，却陆陆续续有人离开。他们那一代人，上山下乡，经历过很多，生活都是从艰苦中一步一步奋斗而来，因为曾经吃过苦，所以各方面生活都很节俭，却也正是这种节俭，造成了很多不健康的生活*惯。

　　还记得曾经看过一档节目，节目中，做儿女的在给主持人介绍家中母亲的一些不好的生活*惯。比如剩菜剩饭一吃好几天，甚至都变味了，然后再放点新鲜的菜一起下锅炖；每次买东西买一堆，一股脑塞在冰箱里；肉制品在冰箱放一年都吃不完……而面对儿女的说辞，母亲只是说，以前生活就是这样，他没觉得有什么不好。

　　其实，这是那个年代大多数人的生活方式。还记得每次过年，父母肯定会买回来很多的鸡肉、羊肉，给我塞满整个冰箱，还抱怨我冰箱太空，照顾不好自己。可是他们哪里知道，我都是想吃什么买什么，吃多少买多少。而他们塞在我冰箱里的那些吃的，我可能明年也吃不完，但是放到明年，吃又不能吃，扔又舍不得，这就变成了每年的一个死循环。

　　而如今，我恰恰就是吃了存放太久的食物导致身体严重不适，所以特别想要告诉你们，良好的生活*惯真的太重要了，我只是偶尔一次就产生了这么大的反应，再想想长年累月不注意饮食*惯的人，从质变到量变是一个很可怕的过程。

　　你可以一无所有，你也可以现在还碌碌无为，但你一定要有一个好身体。只有有了健康，一切才有可能，但是一旦你失去它，你即使拥有财富，也再也换不回来了。