过年的时候，或者是重要节日时，家里人都要举行供祖人的仪式。小时候，我就很好奇，问大人为什么要供祖人，大人就会说：供祖人是为了让祖先保佑家人平平安安。于是，我就会恭恭敬敬的拜祭起来。

　　许多年来，以至现在，我都在思考一个问题，为什么中国人这么多仪式？过个生日要办生，考个大学要办升学宴，找了个工作也要呼朋唤友嗟一顿……

　　中国人的仪式总是和吃联系在一起的，试问哪一次的仪式不是吃？我一向对酒桌文化是排斥的，倒不是对酒不喜爱，而是对酒桌上乱哄哄的吹嘘喧哗尤为反感。

　　于是，我曾经认为一切仪式就是流于形式，毫无用处，浪费时间精力，直到有一件事改变了我的看法。

　　我有一朋友患有失眠症，他不好意思跟别人说，就很小心的向我求助，每天晚上11点的时候，总能收到他的微信信息，他说：瞌睡大大的，就是睡不着，找你聊聊。我也就跟他糊聊起来，末了，可能想到我也要睡觉了，不好意思打扰我，就跟我道一声：晚安，我要睡了。

　　如是一段时间后，深夜再没有收到他的信息，有一天，我问他睡眠怎么样。他说：好了。我很惊奇，失眠是很治疗的，怎么你的失眠这么快就好了。

　　他说：根据你的建议，我找了专门的治疗机构治疗，还有那段时间，我睡不着觉，就跟你还有几个要好的朋友晚上瞎聊，聊着聊着睡意就上来了，然后微信上跟每个朋友道了声“晚安，我要睡了”，就睡着了。

　　原来如此！我细细分析他最说的话，他的微信最后一条信息像是一个仪式，在向朋友宣告他要睡觉了，结果他就真的睡着了。

　　没想到仪式感真的有积极作用，我那段时间每晚陪伴他，也是为了排除他失眠的郁闷痛苦。想到这里，我很开心。

　　仪式感最积极的作用就是建立自我生活的秩序。如何建立这种秩序呢？就是我们依据个人的舒适度，为生活量身制定一套执行准则。那么在这种生活秩序建立前，就要向自己宣誓，就像远征的军人召开誓师会一样，而这种宣誓就是一种自我鞭策和行动力的一种强化。

　　这样就不难理解，那些坚持跑步和健身房大汗淋漓后，在朋友圈秀一张的人，并非是博得朋友们的关注和赢得他人的掌声，而是为了心理的一种踏实和自我肯定。

　　那些取得成绩的人，会在朋友圈里发一些纪念意义的照片，并非是哗众取宠和炫耀，而是对自我的承认和奖赏。

　　建立仪式感是在经历重重迷雾后“秀”一把自己的人生喜悦，也是吹响战胜困境的人生号角，是对自己真实愿望和情感的一种表达。

　　我们将一些事建立仪式感后，那么这些事就不再是平常的油米盐醋茶，而是变得尤为庄重和贵重。这就像你为它搭好神龛，它就幻化成神，向你的信仰注入养料一样。