健身是我多日的目标，可在行动上却迟迟没有行动。看到朋友的关于晨跑的文章，感觉确实应该行动了。

　　昨天是星期天，早起没起床，涣散了一天。

　　今天上班，应该跑起来了。出了家门，就开始慢跑。那速度比走也快不了多少，身体象灌了铅沉甸甸的，不到2分钟就想喘，跑到新村街口，停了下来。路程大概有500米吧。我想今天就到这里吧，明天再多跑100米，循序渐进吗！从出门到车站总共大约10分钟路程，跑步需要7分钟吧，具体没测试过。

　　运动需要坚持，我要行动起来。其实在哪里都能运动，我要抓住每一次机会。就从上班的每天10分钟开始。今天早起做操胳膊还有些酸溜溜的。就是不坚持的原因。