我曾经一度痴迷于《士兵突击》这部剧，只是因为剧中主人公说过：我很笨，换一个环境就像死过一回。这状态与我非常像，我最怕周围环境突然的转变，适应的过程对我来说就像脱胎换骨般难熬，比较矛盾的是我的适应力非常强，无论什么环境都可以适应，只是过程极为痛苦。

　　我的固执表现在任何地方，坚持一种菜品，同一家饭店每次都只点同一种饭，朋友经常劝我说试试别的，我都从来不想尝试，好像已经*惯了，不想打破这个既定的规律。我以前上学时，穿新衣服的痛苦远远大于它带给我的快乐，这种穿新衣服的改变会让我焦虑整晚，直到第二天安稳度过，新衣服不再新了。前段时间，我经常在网上投简历，参加各种面试，我渴望有一份实*，是那么的想投入一份工作当中，现在，实*找到了，明天就可以去上班了，但是，找到实*的快乐反而被痛苦取代了，从面试官说你可以来实*了之后，我好像就没有开心过，而今晚，我可能又要开始焦虑的睡不着觉。

　　我不知道这算不算一种变态的或者说是扭曲的心理，我很怕未来环境发生改变，周围不再是我熟悉的环境，我可能会出错出丑，我不知道我是否可以控制所有事情的发展。而这种不可控又着实让我抓狂，甚至让我焦躁，我想尽一切办法逃避。有一些事情无法逃避，随着时间的推移它还是到我面前了，只有这种逼不得已的情况下，我才可以勉强逼着自己去面对，去适应。我知道，我可能又会极其的痛苦，极其的担忧，极其的害怕，可是那又有什么办法，无法逃避。适应的瞬间，是极其疼痛的过程，有许多要忍受的东西，任何人都得经历。

　　我认为剧中的主人公是幸运的，他每一次的选择，都有一个或者几个战友的陪伴，无论是当年选择参军入伍，或者分配到七连，还是去参加a大队的选拔，都有小伙伴的陪伴，他从来没有只身进入到一个陌生的环境，于我来说，我觉得他是幸运的一个人。现实生活中，换到一个陌生的环境，不可能都有小伙伴的陪伴，当孤身一人的时候，可能难免会心生失落，可是，人生的大多数瞬间，都是一个人完成的。

　　每当我不得不一个人去做一件事时，心里总是想起刘瑜说过的一句话：一个人要像一支部队。是不是这样想，就会增加很多安全感，从心理层面来讲，这样的语言总会让我感受到非常多的温暖，也会让我的焦虑减少一些。我在真正踏入陌生环境之前的时间里，总是会选择逃避，我会禁止自己去想任何未发生的可能性，宁可去看剧看综艺，用虚度时光来避免焦虑，而当你真正进入到陌生环境里了，你不可能再焦虑，因为根本想不起焦虑两个字，身体所有的器官细胞都用来武装自己，避免外界的伤害。

　　我现在所做的，就是在避免焦虑，双手合十，静静祈祷。