别人如果对你感到不满意，别人否定了你，这很正常！因为世上没有完美的人；你又不神仙！

　　 如果别人对你做得好而理所当然，而不满意的地方就指责和抱怨，你千万不要慌乱，这是因为别人还没有做好接受不完美的准备罢了。

　　 你不完美是正常的事情，你不必要因为别人否定了你而愤怒。如果是别人说对了，那你改了就好。改进就能让自己离完美更近一步，何必在意别人用什么样的态度来告诉你呢？如果是别人说错了，那是别人的水平问题，与你自己好不好有什么关系呢？如果别人看错了你，并且不愿跟你在一起了，受损失的又不是你，你何必为此悲伤和泄气？

　　 如果是别人误会了你，那是别人的眼光有问题。除非拉你去坐牢或毙掉，否则你完全不必因此而耿耿于怀。如果你因此而难以安寝，那是因为你把别人的话当成了圣旨，内心充满了被否定的恐惧，别人的话有那么重要吗？如果你不希望对方误会你，那应该修练的就是你自己了，你要修练的是自己的表达能力。

　　 如果你做得够好而别人又不相信你，那你更要沉得住气，这是别人对世界不可确定有畏惧之心，只有别人在解除内在的恐惧后，才会有足够的勇气来信任你。你不需要扭在不被认同的痛苦中，去跟别人作解释。

　　 我们常常在听到他人否定时就感到难受，其实不完美是正常的，也是可喜的事情。训练自己“闻过则喜”的淡定，你会发现，那正是高山的一道风景。

　　当别人做得不够好时，你要有能力接受他人的不完美，要让自己保持淡定：别人不完美也是很正常的事情！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　　下面有个我qq空间跟贴，我从中受到启发是：
　　“你若盛开，蝴蝶自来！美好生命绽放，幸福自然来。”（下面是原贴）
　　欣欣然：我是个全职妈妈，价值很容易被忽视。比如，当被婆婆说成男人在养着我；自己做事情也常被当成理所当然……实际上一个家庭正常运转离不开女人精心打理，如果出现一些差错，又很容易让男人觉得家里一点小事都处理不好。面对指责抱怨，女人会委屈、气愤，自我价值降低而内心矛盾痛苦。试图沟通，但采用情绪表达，激发对方的抗拒。完全无效。后来经过冷静的思考，我悟出一些道理来，想在这里分享：
　　一、我不是完美的：即使是“全职”，我也不可能事事办的妥当。我要求自己所有关系我都要面面俱到，会给自己过大的压力，因为我能量还不够，我对自己不完美不满意，反尔使家庭关系更紧张，这样一想，一下子我就释然了。
　　二、不要做自己讨厌的事：任何时候即使再生气，也不要做让自己讨厌的事，这样才不会让自己成为自己厌恶的女人。
　　三、向内求，不要向外求：不断地修行，心里想着改变自己，不要指责要求别人。不开心时，问自己能做什么？而不是去期待他人来让我快乐。做为全职妈妈，更要有自我管理意识，怎样合理利用时间？
　　四、内外都保持洁净：每个人都不喜欢垃圾般的环境。我们的外表、言行举止是一种“环境”。一个人的衣着打扮是一种环境，穿着邋遢、随意，就好比是垃圾环境。所以保持自身的洁净和美好很重要。但是，穿着亮丽的衣服，表情却是不满意的、不开心的、对人反感的、讲一些讨厌他人的语言，做一些情绪化的行为和动作，这仍然是在创造一种垃圾环境。
　　五、明白自己内心深处最担心的是什么：“心无挂碍，无有恐怖”。当我心情不好，烦燥时，我问自己：我内心深处最担心的是什么？心里明白，就去思考解决的方法，内心就不会担心和害怕。
　　马斯洛理论中提到人都有被认可的需求，不断完善自己，觉察到自己的不足时，不要自我否定，发现不足是自己成长的一个过程，坦然接受自己的不足。引用一句流行语：你若盛开，蝴蝶自来！调整自己去赞美、感谢就是营养自己；就是吸引美好。吸收多了，当我们自己能发出美好的信息时，花儿就能绽放，美好生命绽放，幸福自然来。