观老年人搓麻将有感

　　按说老年人退休了，搓搓麻将、打打纸牌、下下象棋围棋什么的，属于他们正当的娱乐活动。

　　作为晚辈应该支持才对，但看到许多老年人在街头巷尾的树阴下、人行道边的麻将摊、纸牌摊上一坐一整天，我又为老人们的身体担心。老年人搓麻将必须节制有度，一旦入迷成瘾，终日泡在麻将桌上，势必严重危害自己的身心健康。

　　早晨七点半骑车上班，路过胜利街时，看到好多老年人开始搓麻将了，旁边还有许多看样子是刚参加完晨练的老年人在观战，当时我心里很不是滋味。

　　走到唐塔广场时，看到许多人尤其是老年人仍然在或散步、或跳健身舞、或打太极、或舞剑，我的心里更不是滋味。

　　在路旁摆麻将摊，人行道都被霸占了，使本来就不宽敞的马路显得更加拥挤不说，就是长时间搓麻将对老年人身体健康的严重影响不得不引起人们的深思。

　　为此，我咨询过一位健康专家。她告诉我：作为一种休闲娱乐活动，搓麻将要长时间保持坐姿，这对于身体日渐衰落的老年人来说危害极大，她给我列举了五大危害。

　　第一、腰肌劳损。打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。

　　第二、消化不良。长时间地打麻将，往往不能保证平时的正常饮食规律，再加上缺乏全身活动，致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。

　　第三、神经衰弱。麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使植物神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。

　　第四、旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，包括心脑血管系统疾病，由于麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升等而导致病情恶化或发作。

　　第五、诱发眼病。长时间用眼，导致眼睛过度疲劳。

　　总之，老年人搓麻有百害而无一利。久坐会影响到消化功能，容易诱发消化不良、便秘甚至痔疮的发生；尤其是那些患有白内障、高血压的老年人，在视力和精力高度集中的情况下，很容易导致头晕、脑胀，严重时还会诱发心脑血管疾病；久坐搓麻还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病；麻将摊有很多男性烟民，如果长时间与他们呆在一起，吸入的二手烟更容易伤害肺部，导致肺癌。

　　还有一点，那就是激化矛盾。人们常说生意场上无父子，麻将桌上没有真正的朋友。老年人本身神经就非常敏感与脆弱，有时会因为一点赌资而发生口角。俗话说：酒越喝越厚，赌越赌越薄。本来关系特好的两个人，可能因为麻将场上的输赢而关系疏远。这对朋友之间、邻里之间，对构建和谐家庭，文明社会都没有任何好处。

　　其实，老年人娱乐放松的方式有很多种，散步、垂钓、书法绘画、下棋、跳舞、打太极……这些都是有益身心健康的活动。我多么希望老年人选择正确的娱乐活动，从麻将摊上走出来，尝试着去追求一种身心都健康的娱乐方式，度过一个幸福快乐的晚年。

　　(本文借鉴了网络上的一些内容，对原作者表示感谢。我整理此文意在引起广大老年朋友深思，也希望年轻的朋友引以为戒，更希望年轻的朋友提醒老年人不搓麻将、少搓麻将，让我们这个日趋老龄化的社会更加和谐。)