者：十世仙梦

　　梦之《心》第四部

　　梦之《心情》第一章

　　尊敬的读者您好！由于最近比较忙，没有及时更新文章，请谅解！

　　有时候，我们总觉得周围一片黑暗，那是因为我们背向太阳，自己挡住了光线的缘故。为何我们不能转过身来，面向阳光？过心灵的冰河，让心灵沐浴阳光，这样我们方能睁开模糊的泪眼发现生活中的美丽，也只有这样，我们才能腾出手来握紧自信的利刃，披荆斩棘，开拓前进的道路。

　　你没必要为过去而懊悔，也没必要为未来而不安，最明智的做法就是做好今天该做的事情。

　　人只能生存在今天的房间里”，只活在今天，你就能成为一个快乐的人，满意地度过一生。

　　现代人大都背负着沉重的生活压力，时常担心这个，担心那个。

　　面对这么多的压力，你该试一试放下，既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变的，你就要用另一种心情去面对。

　　人没有万能，不能把所有的事情一次解决，那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢？

　　不能即时改变的事，你再怎么担心忧虑也只是空想而已，事情并不能马上解决；你应该试着一件一件慢慢来，全心全意把眼前的这件事做好。

　　人生在世，必然要面临各种各样的压力，当你学会调整自己，让压力一点一滴而来时，你会发现，压力反而成为一种动力，只要你按部就班，它就会不断推动着你努力前进。

　　与内疚悔恨一样，过分忧虑也是人性的一种最消极而毫无益处的缺陷之一，是一种极大的精力浪费。

　　当你悔恨时，你会沉湎于过去，为自己的某种言行而沮丧或不快，在回忆往事中消磨掉自己现在的时光。

　　当你产生忧虑时，你会利用宝贵的时光，无休止地考虑将来的事情。

　　对我们每个人来讲，无论是沉湎过去，还是忧虑未来，其结果都是相同的：徒劳无益。

　　如果凌晨三四点的时候，你还忧虑在心头，似乎全世界的重担都压在你肩膀上：到哪里去找一间合适的房子？找一份好一点的工作？怎样可以使那个罗唆的主管对你有好印象？

　　有一点，我们不能将忧虑与计划安排混为一谈，虽然二者都是对未来的一种考虑。如果你是在制定未来的计划，这将更有助于你现实中的活动，使你对未来有自己的具体想法与行动指南。

　　而忧虑只是因今后可能发生的事情而产生惰性。

　　忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧。

　　忧虑既然如此消极而无益，既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光，那么你就必须改变这一缺点。

　　请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有！你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实。

　　“人生不如意事，十有八九”，忧虑在所难免。

　　但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。不想八九，常想一二。

　　忧虑会使一个人老得更快，摧毁他的容貌。

　　忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，有时甚至会使头发脱落。

　　忧虑甚至会使最强壮的人生病。

　　当我们忧虑的时候，思想激烈碰撞，无法形成一个定式，最终只会丧失所有作决定的能力。

　　可是，如果强迫自己接受现状，先有了一个精神准备，那我们就能够衡量所有可能的情形，进行细致的考虑，使我们的思想能够充分集中，去想办法扭转局势。

　　心理上能接受最坏后果，实际上就成为发挥你个人潜力的最佳保证，因为当我们接受了最坏打算后，就不会再有什么损失了，反正一切都已显得微不足道。

　　换句话说，一切都可以失去，也都能够回来。

　　但总有许多人，因为愤怒而毁了他们的生活，因为他们根本无法接受最坏的东西，不肯由此进行改进，不愿意在灾难中尽可能地救出点东西来。

　　他们将整个身心投入利弊得失的忧虑中——实际上，他们只有损失，最终成为那种颓废的情绪的牺牲品。

　　健康是人一生最重要的资本，没有了健康，纵然有再多的财富也是枉然。

　　很多时候，人们可能忽视了坏情绪对人的负面影响，使健康出现严重危机，由此，我们应该还自己一片晴朗的心空，让健康永驻。