在书上看到一个故事：一个青年背著一个大包裹千里迢迢跑来找大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，棘荆割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而挲哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”

　　 大师问：“你的大包裹里装的是什么？”

　　 青年说：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”

　　 于是，大师带青年来到河边，他们坐船过了河，上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”

　　“什么，你叫我扛了船赶路？”青年很惊讶，“它那么重，我扛的动吗？”

　　“是的，孩子，你扛不 动它。”

　　 大师微微一笑，说：“过河时，船是必须的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。

　　 痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须萸不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”

　　 青年放下包袱，继续赶路，他很快发现自己的步伐轻松而悦，比以前快的多，原来，生命是可以不必如此沉重的。

　　 很多人在不知不觉中肩负着各种各样的包袱，以致于把自己压得透不过气来。与其活的这么累，不如果断地放弃一切包袱，让自己轻松起来。